收視最高的六點半新聞報道是主播的必爭之地。在新聞電視部，資深主播文慧心(佘詩曼 飾)（佘詩曼 飾）和梁景仁(馬國明 飾)（馬國明 飾）分成兩派、平分秋色，前者一番興風作浪，終攀上管理層之位。黃金時段女主播的空缺，引發(fā)連場風暴！早、午、晚不同時段的女主播許詩晴（高海寧 飾）、張家妍(李施嬅 飾)（李施嬅 飾）、徐曉薇（何依婷 飾），三人為求上位，不顧師徒情誼、新聞道德，在公不擇手段爭取表現(xiàn)，在私互挖瘡疤、互相傷害。最終，有人從“冷宮”中找到戰(zhàn)友，有人跳出主流另覓出路，有人卻成為自己最討厭的人。新人劉艷（王敏奕 飾）一腔熱誠，目擊明爭暗斗，只求不被同化、保持理想。心以為操控結果，便能掌握權力，然而老總監(jiān)和老板另有盤算，不惜揭開她的不堪往事，拉她下馬，以達成最終的改革計劃。大家只顧爭奪眼前一杯水，卻忘了身后原來有一片汪洋。