1995中央臺(tái)全國(guó)歌唱MTV大賽銀獎(jiǎng)
2006入圍香港導(dǎo)演協(xié)會(huì)獎(jiǎng)最佳新人
2009東方衛(wèi)視《舞林大會(huì)》前五名
2009安徽衛(wèi)視《星光魔范生》亞軍
2011東方電影頻道最受歡迎女演員

張茜從小學(xué)習(xí)國(guó)畫，中學(xué)畢業(yè)考入了常州紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院“染織美術(shù)”專業(yè)。1993年即將畢業(yè)時(shí)，去上海報(bào)名參加了第一屆““英皇金融杯”電視大獎(jiǎng)賽歌手選拔。獲全國(guó)青年歌手“英皇金融杯”電視大獎(jiǎng)賽上海賽區(qū)優(yōu)秀獎(jiǎng)，簽約天星公司，曾于北京學(xué)習(xí)音樂(lè)技巧，舞蹈及聲樂(lè)等專業(yè)訓(xùn)練。

1994年-1996年先后赴香港、日本等地作業(yè)務(wù)推展，在日本與體育明星池谷正雄聯(lián)合錄制單曲CD《明明白白我的心》，并出版?zhèn)€人單曲CD《今夜子時(shí)說(shuō)愛(ài)你》《京都幕情》，在日本贏得漂亮寶貝的贊譽(yù)。

1995年，中央電視臺(tái)全國(guó)地區(qū)歌唱MTV大賽銀獎(jiǎng)，在大陸推出單曲《童年的故事》《單飛的風(fēng)箏》開(kāi)始引人注意。在準(zhǔn)備制作新專輯時(shí)，張茜的簽證出了問(wèn)題，去不成日本，于是公司建議改變風(fēng)格，在國(guó)內(nèi)制作一張國(guó)語(yǔ)碟片，張茜當(dāng)時(shí)拒絕，并和公司解約。

1996年，參與拍攝電視劇《慈喜西行》《愛(ài)車愛(ài)你》，年底赴美國(guó)作文化交流。

1997年，擔(dān)任美國(guó)衛(wèi)視亞洲音樂(lè)電視節(jié)目《天籟村》、河北電視臺(tái)《音樂(lè)電視》、北京電視臺(tái)《音樂(lè)轉(zhuǎn)播站》主持人等。其后主要投身于內(nèi)地、香港演藝圈，以出演影視劇集為主。

1998年，與張衛(wèi)健、張庭合演清裝喜劇《歡喜游龍》，同年出演古裝武俠劇《霹靂菩薩》和《戲說(shuō)華佗》。

2000年，在劉德華投資拍攝的第一部電視劇《方謬神探》中飾演司徒無(wú)情。

2001年，出演《新楚留香傳奇》、《準(zhǔn)點(diǎn)出擊》、《庖丁奇談之佛跳墻》、《小寶與康熙》四部劇。

2002年，在大型神話武俠連續(xù)劇《雪花女神龍》中飾沈冰心，《皇朝太醫(yī)》中客串芍藥，在張衛(wèi)健主演的奇幻喜劇《齊天大圣孫悟空》中飾素素。

2005年，在古裝奇幻劇《仙劍奇?zhèn)b傳》中飾彩依，同年出演喜劇《伙頭智多星》、《星光大道》。

2006年，憑借其主演的電影處女作《犀照》中“小惠”一角入圍“香港導(dǎo)演協(xié)會(huì)獎(jiǎng)最佳新人獎(jiǎng)。

2007年，與相戀10年的男友張衛(wèi)健秘密地在南京注冊(cè)結(jié)婚。

2008年，《超級(jí)訪問(wèn)》8周年中與張衛(wèi)健獲得超級(jí)親密愛(ài)人獎(jiǎng)。

2009年6月，參加安徽衛(wèi)視《星光魔范生》獲得亞軍。年底，參加?xùn)|方衛(wèi)視《舞林大會(huì)》擔(dān)任比賽嘉賓，獲得前5名。同年懷孕8個(gè)月意外流產(chǎn)患上嚴(yán)重抑郁癥，兩年后復(fù)出。

2011年，憑借電視劇《庚娘》獲得由上海電影集團(tuán)和上海東方電影頻道頒發(fā)的“最受歡迎女演員”獎(jiǎng)項(xiàng)。

2012年1月22日，參加中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，張衛(wèi)健、張茜夫婦合唱《祝福你》。

2014年，在電視劇《古劍奇譚》中客串姜離，在《神雕俠侶》中飾演裘千尺。